fuco pure สวัสดีค่ะเพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ ชาวจีบัน วันนี้เตยจะมาแชร์เรื่องการลดน้ำหนักอย่างถูกวิธีและเห็นผลอย่างชัดเจนค่ะ หลายๆคนอาจจะยังไม่ทราบว่า เตยได้มีโอกาสเป็น 1 ใน 5 สาวโครงการ “New You by Proslim and Chocoshape” ของ Nestle กับ fuco pure รายการเช้าดูวู้ดดี้.
fuco pure มาเริ่มกันที่รูป Before and After ที่ทำโดยทีมงานของพี่วู้ดดี้ค่ะ ต้องบอกก่อนเลยว่าเรายังไม่ผอมเท่าคนปกตินะคะ เพราะตอนที่เค้าประกาศผลว่าเราได้เข้าร่วมโครงการ เราหนักเกือบ 85 กิโลกรัม แต่ตอนที่เราชั่งนัำหนักในรายการเราเริ่ม ฟูโก้เพียว ด้วย 82.2 ลดเหลือ 69 กิโลกรัมค่ะ
การลดน้ำหนักในโครงการนี้มี 3 เทนเนอร์ที่คอยดูแลอย่างเคร่งครัด
1. เทรนเนอร์โจ ทางด้านการออกกำลังกาย เป็นเทรนเนอร์ส่วนตัวของพี่วู้ดดี้ pico ok
การออกกำลังกาย โจจะเน้นการออกกำลังกายที่ทำให้หัวใจเต้นได้อย่างเต็มที่ อย่างการวิ่งเร็วๆ เราต้องวิ่งให้เร็วที่สุดเท่าที่เราจะสามารถวิ่งเร็วได้ วิ่งเร็ว 10 วินาที สลับกับการเดิน 2 นาที ต้องทำให้ได้ 10 เซ็ต ที่่ต้องทำอย่างนี้เพราะช่วงเวลาที่หัวใจเต้นแรงก่อนที่จะกลับเข้าภาวะปกตินั้น ร่างกายจะเผาผลาญได้อย่างเต็มที่ ดีกว่าการออกกำลังโดยการวิ่งเหยาะๆเป็นชั่วโมง pasjel เพราะหัวใจเต้นอยู่ระดับเดิมการเผาผลาญก็จะทำได้อย่างไม่เต็มที่
กว่าจะมาถึงจุดนี้พวกเราวิ่งกันตับแทบหลุดค่ะ (ล้อเล่น ห้าๆๆๆ) เทรนเนอร์โหดมากกกกกกกกกกกกกกกก fuco pure
2. เทรนเนอร์จูน ทางด้านโภชนาการ เป็นนักโภชนาการให้กับนักวอลเล่ย์บอลหญิงทีมชาติไทย อันนี้น่าจะเป็นประโยชน์กับใครหลายๆคน
-สิ่งที่ควรเลี่ยง และคิดว่าทุกคนน่าจะรู้อยู่แล้ว คือ พวกอาหารที่มีไขมันสูง อย่างเช่น หนังสัตว์หรือพวกของทอด รวมทั้งพวกขนมหวานต่างๆเพราะพวกนี้น้ำตาลสูง fuco pure.
สนใจ/ติดต่อ/สอบถาม/ปรึกษา/สั่งซื้อ
>>> http://hyadsdotbiz.zz.mu/Orders.html
ติดต่อและสั่งซื้อสินค้า (คุณชาย)
Tel : 0959373775 LINE ID : chaichana.sin
ดูสินค้าเพิ่มเติม http://www.chaichanashop.lnwshop.com
IG : http://www.instagram.com/chaichana.sin
>>> http://hyadsdotbiz.zz.mu/Orders.html
ติดต่อและสั่งซื้อสินค้า (คุณชาย)
Tel : 0959373775 LINE ID : chaichana.sin
ดูสินค้าเพิ่มเติม http://www.chaichanashop.lnwshop.com
IG : http://www.instagram.com/chaichana.sin
Website : http://www.chaichanashop.lnwshop.com
Fanpage : https://www.facebook.com/chaichanashop
Inbox : https://www.facebook.com/messages/chaichanashop
Fanpage : https://www.facebook.com/chaichanashop
Inbox : https://www.facebook.com/messages/chaichanashop
สนใจ/ติดต่อ/สอบถาม/ปรึกษา/สั่งซื้อ
>>> http://hyadsdotbiz.zz.mu/Orders.html
ติดต่อและสั่งซื้อสินค้า (คุณชาย)
Tel : 0959373775 LINE ID : chaichana.sin
ดูสินค้าเพิ่มเติม http://www.chaichanashop.lnwshop.com
IG : http://www.instagram.com/chaichana.sin
>>> http://hyadsdotbiz.zz.mu/Orders.html
ติดต่อและสั่งซื้อสินค้า (คุณชาย)
Tel : 0959373775 LINE ID : chaichana.sin
ดูสินค้าเพิ่มเติม http://www.chaichanashop.lnwshop.com
IG : http://www.instagram.com/chaichana.sin
Website : http://www.chaichanashop.lnwshop.com
Fanpage : https://www.facebook.com/chaichanashop
Inbox : https://www.facebook.com/messages/chaichanashop
Fanpage : https://www.facebook.com/chaichanashop
Inbox : https://www.facebook.com/messages/chaichanashop
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น