|
|
ทำความเข้าใจก่อนเข้าคอร์สดังนี้ครับ
1. ฟูโก้เป็นอาหารดังนั้นจึงไม่มีอันตรายต่อสุขภาพ และไม่มีผลข้างเคียงใดๆ
2. ผู้ที่มีน้ำหนักเกิน 70 kg ต้องทานฟูโก้ ครั้งละ 2 แคปซูลก่อนอาหาร 5-10 นาที ทั้ง 3 มื้อ
3. ระหว่างการทานครอสฟูโก้ หากคุณมีอาหารเหงื่อออก ร้อน หรือรู้สึกกระหายน้ำ ปากแห้ง
แสดงว่าฟูโก้กำลังปรับสมดุลร่างกายเพื่อย่อยสลายไขมัน วิธีแก้ให้คุณดื่มน้ำเยอะๆ
4. ฟูโก้จะมีปฏิกิริยาต่อต้านกับ นมวัว และกาแฟ หากคุณเลี่ยงได้ก็นำแนะให้เลี่ยง แต่ถ้าเลี่ยงไม่ได้ให้ดื่มนมวัว
หรือกาแฟก่อนที่คุณจะทานฟูโก้ 1 ชั่วโมง แล้วดื่มน้ำตามมากๆ ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพหรอกครับ
แต่เพื่อให้ฟูโก้ทำงานได้เต็มที่เราก็ควรเลี่ยง
5. ทานฟูโก้อย่างไรให้ได้ผล
- ก่อนอาหารเช้า 2 แคปซูล (ก่อนอาหาร5-10นาที)
- ก่อนอาหารกลางวัน 2 แคปซูล (ก่อนอาหาร5-10นาที)
- ก่อนอาหารเย็น 2 แคปซูล (ก่อนอาหาร5-10นาที)
6. ก่อนเริ่มทานฟูโก้ 1 สัปดาห์ให้คุณลดอาหารประเภทของทอด แป้ง น้ำตาล ทานผักผลไม้เป็นประจำ
ดื่นน้ำ 8-12 แก้วต่อวัน
7. ทานฟูโก้สม่ำเสมอจนกว่าจะพอใจกับรูปร่างของคุณนะครับ ถ้าพอใจกับรูปร่างแล้วหยุดทานได้เลย
ถ้าน้ำหนักเกิน 70 กก. ทานครั้งละ 2 เม็ดลำดับการลดของส่วนเกินในร่างกายเริ่มจากลดพุง แขน ขา ตามลำดับ
***แต่เป็นที่น่าเสียดายอย่างนึง เพราะคนที่เป็นไทรอยด์ไม่สามารถทานได้นะครับ***
|
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น